- コアコンディショニングとは、本来あるべき姿（ゆがみのない整った姿勢）になるためにストレッチポールやストレッチポールひめトレを使い、身体を整え、コア（体幹）を鍛えていく運動です。
まずは基本である『正しい姿勢に整える』から始め、正しい姿勢を維持できるように『安定の運動』、次に安定した状態で身体を動かせるように『コアトレ』というように一人ひとりの身体や目的に合った運動やトレーニングをしていただけます。
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パフォーマンスの向上、成績・タイムの向上、ケガをしない身体づくりなどを中心に『スポーツマンの夢』を応援しながら指導しています。
・筋トレしてもパフォーマンスが向上しない
・ケガに悩まされている
・ハードな練習をしても結果がついて来ない -
慢性的な肩こり・腰痛の改善、猫背・ぽっこりお腹の改善、美姿勢づくりなどを中心に『なりたい自分・理想の私』になれるように応援しながら指導しています。
・身体がだるい、すっきりしない。
・肩が凝る ・首・腰・膝が痛い
・猫背・ぽっこりお腹 -
運動が苦手そんな子供たちに身体の使い方を教えて『自信に満ち溢れた子供』を育てます
正しい姿勢で座れない
すぐ転倒する
猫背、集中力がない -
手足が重い、転びやすい、尿もれ、腰・膝が痛い、などの悩みを改善し『若々しく健康で毎日楽しく生活』してもらうために指導しています。
手足が重い、転びやすい
肩が凝る、猫背、
首・腰・膝が痛い
午前８：３０～１２：００
